大好きなメロン

私が一番好きな食べ物はメロンです。
いろいろな種類がありますが、一番はマスクメロンでしょう。
食べごろを見極めるのも難しいのですが、とっても甘くなっているときに食べられたときは本当に幸せです。
甘みがあって、本当にお気に入りなのですが、実はワタの部分にたくさん有効成分が入っていることを知っていましたか?今まですべて捨てていたので、もったいないことをしていたな、と思いました。
できるなら食べたいものです。
メロンにはミネラルが多いので、むくみを改善してくれるというメリットがあるそうです。
私はよくむくむので、ぜひ食べて余分な水分を排出させたいと思います。
ですが、むくみを改善できる効果がワタにあったとは驚きではありませんか?フルーツに限ったことではありませんが、結構捨てている部分に栄養がたくさん含まれていることって多いです。
これからはワタの食べ方を研究して、美味しく有効成分を摂取する方法を見つけたいと思います。
皆さんならどのようにして食べますか?

メロンに含まれる栄養を教えてください。 - Yahoo!知恵袋

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2017/2/8 更新